Tem gente da Floow ecoando montanha afora: a nossa treinadora Alic Viana foi a convidada do episódio #09 do Stemma na Trilha, podcast do canal Stemma Media & Sports apresentado por Sidney Togumi. O tema não poderia ser mais atual: mulheres no trail — desafios, força e resiliência.
A conversa passa pelo caminho da Alic na corrida de rua e na montanha, pelos desafios de ser mulher num esporte que ainda tem muito espaço pra crescer em participação feminina, e pelo que a trilha ensina sobre força e resiliência — dentro e fora da prova. Vale o play com um café na mão (ou no pós-treino de domingo).
Quem é a Alic
Quem treina com a gente conhece: a Alic é treinadora de corrida de rua e de montanha da Floow, ultramaratonista e uma das poucas treinadoras do Brasil certificadas como Stryd Power Coach — a certificação internacional de treinamento por potência. É ela quem está à frente dos nossos grupos de trilha, da Serra da Cantareira ao Pico do Jaraguá, levando corredores do primeiro contato com a montanha até provas de ultra.
Se você quer ver a Alic em modo professora, ela já escreveu aqui no blog sobre endurance muscular no trail run — o que limita sua performance em prova longa não é o fôlego.
Por que essa conversa importa
O trail running é um dos esportes que mais crescem no Brasil, e a presença feminina nas trilhas e nos pódios cresce junto. Mas ainda existem barreiras reais — de segurança, de representatividade, de acesso a treino de qualidade. Conversas como a do Stemma na Trilha ajudam a encurtar esse caminho: quanto mais mulheres se veem na montanha, mais mulheres chegam à montanha.
Na Floow, isso não é discurso: nossos grupos de trail têm mulheres do primeiro trote na terra à ultramaratona, treinando com segurança, em grupo, com gente experiente do lado — do jeito que trilha deve ser.
