Do iniciante ao atleta de performance — tem um plano certo para você. Treine online de qualquer lugar ou presencial em 5 pontos de SP.
Compromissos mais longos têm desconto progressivo e matrícula isenta a partir do semestral.
| Online | Floow | Elite | |
|---|---|---|---|
| Mensal Sem fidelidade |
R$145
/mês
Matrícula R$ 70
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R$315
/mês
Matrícula R$ 100
|
R$415
/mês
Matrícula R$ 350
|
| Trimestral 3 meses |
R$138
/mês · 2x R$ 207
-5%
✓ Matrícula grátis
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R$298
/mês · 2x R$ 447
-5%
Matrícula R$ 65
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R$394
/mês · 2x R$ 591
-5%
Matrícula R$ 300
|
| Semestral 6 meses |
R$132
/mês · 4x R$ 198
-8%
✓ Matrícula grátis
|
R$290
/mês · 4x R$ 435
-8%
✓ Matrícula grátis
|
R$382
/mês · 4x R$ 573
-8%
Matrícula R$ 200
|
| Anual 12 meses |
R$122
/mês · 8x R$ 183
-15%
✓ Matrícula grátis
|
R$268
/mês · 8x R$ 402
-15%
✓ Matrícula grátis
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R$352
/mês · 8x R$ 528
-15%
Matrícula R$ 100
|
Todos os planos incluem app, planilha e acompanhamento. A diferença está no nível de presença e estratégia.
Os 15 dias grátis valem para os planos presenciais (Floow e Elite) e servem para você conhecer os treinos: você aparece nos pontos de encontro, treina com o grupo e com os treinadores, sem pagar nada e sem matrícula. A planilha individualizada e o acesso ao app fazem parte do plano e começam quando você assina. No Online não há período de teste — você começa direto com a sua planilha. Fale com a gente no WhatsApp que combinamos o seu primeiro treino.
Sim. Você pode mudar de Online para Floow, ou de Floow para Elite, a qualquer momento. Conversa com seu treinador ou com a Daniele no WhatsApp que a gente ajusta.
Não tem fidelidade em nenhum plano. Se você escolhe mensal, pode cancelar quando quiser. Se escolhe trimestral/semestral/anual, você já pagou a parcela do período, mas não há renovação automática nem multa.
A matrícula cobre custos iniciais (entrevista, avaliação, materiais). Nos planos de longo prazo (semestral e anual), a matrícula é isenta ou reduzida como benefício pelo compromisso. Quanto maior o plano, menor ou zero é a matrícula.
Tem contato real. Você tem entrevista inicial, planilha individualizada (não genérica), contato com treinador 1x/mês no WhatsApp e acesso ao ponto de apoio da USP aos sábados (trail e corrida de montanha em grupo são exclusivos dos planos presenciais). É diferente de só comprar planilha.
Para quem nunca correu, o Plano Floow é o ideal: você treina no grupo com acompanhamento presencial, cria rotina e evolui com segurança. O treinador acompanha tudo desde o primeiro passo. Se mora longe de SP ou tem rotina muito flexível, o Online também funciona.
Fale com a gente no WhatsApp. A gente te ajuda a escolher o plano certo para o seu objetivo.
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